Starte 2021 voller Fokus, Klarheit & Zufriedenheit
In unserem 8 wöchigem Neustart-Programm erkennst du, wo du im Leben stehst und in welchen wissenschaftlich nachgewiesenen, essentiellen Lebensbereichen du unerfüllte Bedürfnisse hast. Du wirst Schritt-für Schritt zu mehr Zufriedenheit, Glück und Authentizität finden und dabei von der Neustart-Community und deinem persönlichen Neustart-Buddy begleitet.
In 7 Modulen werden wir jede Woche einen zentralen Lebensbereich durchleuchten, und du wirst mit zeitlich frei einteilbaren, effektiven Übungen in deinem Self-Coaching-Workbook erkennen, was bei dir richtig toll und gehörig schief läuft. Freue dich auf viele Aha-Momente und die konkrete Umsetzung deiner Schritte zum neuen Ich!
Schluss mit halbherzigen Neujahrsvorsätzen. Mach es diesmal richtig!
8 Wochen lang
ca. 2h/Woche
– mehr brauchst du nicht für deine Neuausrichtung hin zu deinem glücklicheren, neuen Ich.
Erst, wenn wir tief in uns hinein hören und in den inneren Dialog treten, verstehen wir, was für uns in unserem Leben nicht stimmig ist. Nur auf dieser Grundlage können wir erfolgreich und nachhaltig die Schritte zum neuen Ich gehen.
Dein 8 Wochen Neustart-Programm im Überblick
In allen Modulen arbeiten wir auf Grundlage der neuesten wissenschaftlichen Modelle und Erkenntnisse aus der Resilienz-, Ernährungs- & Schlafforschung.
Adios 2020 & Modul 1: Beruf
Wir schließen gemeinsam 2020 mit einer Meditation & Dankbarkeitsübungen ab und spüren der Frage nach, wie erfüllend deine Arbeit für dich ist.
Modul 5: Sozialkontakte
In verschiedenen Übungen sehen wir uns in Modul 5 an, wie stimmig dein Netz aus Sozialkontakten ist und wie die einzelnen Kontakt-Schichten bei dir ausgeprägt sind.
Modul 2: Gesundheit
Wie gesund bist du – mental & physisch? Treibst du Sport? Schläfst du so, wie die Gehirnforschung es für essentiell hält? All das erwartet dich in Modul 2.
Modul 6: Spiritualität
In Modul 6 arbeiten wir an spirituellen Fragen: Kennst du deine Lebenswerte? Lebst du authentisch und integer? Was macht ein gutes, glückliches Leben für dich aus?
Modul 3: Hobbies
In Modul 3 schauen wir uns an: Was tut dir in Sachen Hobbies gut? Was macht dir Spaß? Wie drückst du deine Individualität eigentlich aus?
Modul 7: Integration & Neu-ausrichtung
Wir führen alle deine Erkenntnisse aus den 6 Modulen zusammen, setzen Schwerpunkte und gehen gemeinsam die ersten Schritte in dein neues Ich.
Modul 4: Partnerschaft
Gibt es für dich eine Familie/Partnerschaft? Wie wohl und wertgeschätzt fühlst du dich dort? Kommst du gerne nach Hause?
Wachstum & Follow-Up
Stetig gehst du die Schritte für dich weiter, siehst Erfolge und verspürst mehr Glück. Wir treffen uns zu einem Follow-Up, um uns gegenseitig von den Erfolgen zu erzählen und deine Entwicklung zusammen gebührend zu feiern.
Warum Neustart 2021?
Nach dem Neustart-Programm wirst du...
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wissen, was sich in deinem Leben bislang nicht stimmig angefühlt hat
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genau verstehen, wo du unerfüllte Bedürfnisse hast und viele persönliche Erkenntnisse über die wichtigsten Lebensbereiche für dich gewonnen haben
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Klarheit haben, welche Bereiche du in 2021 angehen solltest, um ein erfüllteres, zufriedeneres und authentisches Leben zu führen
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klar umrissene Schritte definieren, die dich deinem erfüllten Leben näher bringen – und zwar in einem Zeitrahmen, der zu deinem Leben passt
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die ersten Erfolgserlebnisse haben und spüren, wie es sich anfühlt, bislang unerfüllte Bedürfnisse zu befriedigen und glücklicher zu sein
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im Kreise der Community neue Schritte viel einfacher und nachhaltiger gehen, als zum x-ten Male schnelle Neujahrsvorsätze zu definieren, die nach ein paar Wochen scheitern
Das erwartet dich im Detail
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Den Auftakt bildet "Adios 2020 & Modul 1: Beruf", zu dem wir uns in einem live Zoom Community Meeting treffen, kennenlernen, uns von 2020 verabschieden und Modul 1 angehen.
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Während der ganzen Zeit begleitet dich dein Neustart Workbook – dein treuer Begleiter durch alle Übungen.
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Für die Module 2-6 erhältst du immer zum Wochenstart neue Seiten für dein Workbook. Ob du täglich 10-15 min daran arbeitest oder lieber am Wochenende 1-2h bleibt ganz dir überlassen!
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Alle 2 Wochen treffen wir uns in der Community, um unsere Aha-Momente zu teilen, Best Practices zu teilen & die wertvollen Perspektiven anderer auf unser Leben zu hören
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Während der ganzen Zeit begleitet dich dein Neustart-Buddy, der gemeinsam mit dir wächst und mit dem du dich regelmäßig austauschst.
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Für Modul 7 treffen wir uns erneut in der Neustart-Community, um gemeinsam alle Erkenntnisse zusammenzuführen, Schwerpunkte zu setzen und die nächsten Entwicklungsschritte zu definieren
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In unserem Abschluss-Treffen feiern wir die ersten Erfolge gemeinsam und motivieren uns gegenseitig, den Weg weiter zu gehen.
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Nach weiteren 4 Wochen gibt es das letzte Treffen in Form eines Follow-Ups
Du investierst xxx pro Tag in xxx und ihren inneren Frieden – für xx EUR
Deine Neustart-Coaches
Stresserprobt, motivierend und humorvoll: Dr. Stef Huber und Dr. Hardy Smieszek führen dich 5 Tage durch ein friedvolles Weihnachten, wie du es vorher noch nicht erlebt hast. Mit viel Herz, Humor und auf Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse.
Dr. Stef Huber
Growth Coach, INTJ-Mastermind &
Meditationslehrer
Dr. Hardy Smieszek
Ernährungsspezialist,
Fitness Coach & Yoga-Lehrer
Noch jemand
Systemischer Coach & Coach für soziale Aufstellungsarbeit